2026年9月24日に、数字を取りにいく目的で、画像生成AIのプロンプト（AIへの指示文）『#わたしを和菓子にしたら』v1を作りました。9月28日の記録には「和菓子は9/25に1万表示」とあります。
この記事でお渡しするものは3つです。
- Xで「見てもらう」ためのお題の選び方
- そのまま埋めて使えるプロンプトの型
- 9/24〜9/28の5日間で3本作った順番と、v1で保存してあとから直す運用
記録にある表示数は、この1件だけです。1万表示になった原因は断定しません。
本業の合間にXで発信しても、なかなか伸びない。そんな個人事業主・ひとり経営者・配信者の方が、読み終えたときに自分用のプロンプトを1本作れることをゴールにしています。
書いているのはETERNALd.c.t（代表 畑 和寿、2025年5月設立）です。AIキャラクター事業と、配信者のアイコン・サムネ・SNSヘッダーの制作支援を行っています。
画像生成AIのプロンプト1本でXはバズる？ログにある事実
伸びたという記録は1件あります。ただし、なぜ伸びたのかは分かっていません。
作ったのは『#わたしを和菓子にしたら』プロンプトv1（2026年9月24日）
起きたことを、時間の順に書きます。
- 2026年9月24日：数字を取りにいくプロンプトとして『#わたしを和菓子にしたら』v1を作成し、x-viral-prompt/ というフォルダに保存しました
- 2026年9月28日：この日の記録に「和菓子は9/25に1万表示」と書かれています
記録にあるのは「9/25に1万表示」の1件だけ
数字の前提をはっきりさせておきます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 数字の出どころ | 9月28日の記録 |
| 見ている数字 | 表示数（投稿が画面に表示された回数） |
| 記録にある値 | 9/25に1万表示 |
| 記録に無いもの | いいね数、リポスト数、投稿した時刻 |
投稿した日も、記録からは9月24日とは言い切れません。そのため、この記事では書きません。
1万表示の原因を断定しない理由
記録が1件だけでは、次のどれが効いたのかを切り分けられないからです。
- お題そのものの力
- 投稿したタイミング
- そのときのアカウントの状態
「バズる」とうたう記事は多いものの、実際の数字まで出しているものは多くありません。この記事では、記録にある数字だけを出し、「こう書けば必ず伸びる」とは言わないことにします。
Xで「見てもらう」ためのお題はどう選ぶ？
見た人が「自分ならどうなる？」と試したくなるお題を選びます。ただし、これは作り手としての設計の考え方です。1万表示の原因だと言い切るものではありません。
「思い通りの画像」ではなく「見てもらう投稿」を目的に設計する
和菓子v1は、最初から「数字狙い」で作ったプロンプトです。画像のプロンプトの書き方を紹介する記事の多くは、きれいな画像を出すことを目的にしています。今回は目的を「Xで見てもらうこと」に置きました。
ETERNALd.c.tでは、AIキャラクター事業で身につけたやり方を、アイコンやサムネなどSNS用の画像づくりに生かしています。一般的な考え方として、SNSに出す画像は「上手な画像」かどうかより、「見た人が反応しやすい画像」かどうかが大切だと言われます。
「#わたしを○○にしたら」は見た人が自分に置き換えられる
ハッシュタグ企画とは、同じタグを使えば誰でも参加できる投稿のお題のことです。「#わたしを○○にしたら」なら、見た人も○○に同じものを入れて、自分版を投稿できます。2026年5月には、「わたしってこんな人」画像がXで流行しました。
お題選びのチェック3つ
一般的な考え方として、次の3つを確認します。
- ひと目で何のお題か分かる
- 見た人が自分に置き換えやすい
- ハッシュタグが短く、覚えやすい
読みながら気になったことは、そのままLINEで
「うちの場合はどうなる？」という個別の質問に、担当者がLINEでお答えします。
公式LINEで相談する質問だけでも大丈夫です。担当者がLINEでお返事します。
そのまま埋めて使える画像生成プロンプトの型
【誰を】【何に見立てて】【どんな雰囲気で】【どう見せるか】【入れないもの】の5つの穴を埋めれば、プロンプトが1本できあがります。
基本の5要素：主題・スタイル・構図・細部・入れたくないもの
プロンプトの基本は、主題（何を描くか）、スタイル（絵のタッチ）、構図（どこから見るか）、細部（色や小物）、ネガティブプロンプトの5つです。ネガティブプロンプトは「入れてほしくないものの指定」のことです。この5つを、埋めやすい言葉に言い換えたのが上の5つの穴です。
「#わたしを○○にしたら」用の穴埋めテンプレ
【誰を】わたし（特徴：＿＿／好きなもの：＿＿／仕事：＿＿）
【何に見立てて】わたしを＿＿にしたら
【どんな雰囲気で】＿＿なタッチ（例：やわらかい水彩、つやのある写真風）
【どう見せるか】＿＿な構図（例：正方形、真ん中に1つ、背景は無地）
【入れないもの】文字、ロゴ、実在の人物の顔、既存のキャラクター○○の部分に、今回作った3本のお題を当てはめると次のようになります。
- 【何に見立てて】わたしを和菓子にしたら
- 【何に見立てて】瓶詰めのわたし
- 【何に見立てて】わたしのRPGキャラ
ここに載せているのは「型」です。保存してある和菓子v1の本文そのものではありません。中身を想像で書き足すことはしません。
ChatGPTで自分をキャラにするときの書き方
ChatGPTのように文章で指示できるツールでは、【誰を】のところに自分の特徴を書き足すと、自分らしさが出やすくなります。好きなもの、仕事の道具、口ぐせなどが使えます。これは一般的なコツです。
5日間で3本作った順番（2026年9月24日〜28日）
9月24日から28日までの5日間で、プロンプトを3本作りました。
| 日付 | プロンプト名 | 作り方 | 記録にある表示数 |
|---|---|---|---|
| 9/24 | #わたしを和菓子にしたら v1 | 数字狙いで作成 | 9/25に1万表示（9/28の記録） |
| 9/28 | #瓶詰めのわたし v1 | 作成 | 記録なし |
| 9/28 | #わたしのRPGキャラ v1 | 本人の原案を投稿用に整えてmd化 | 記録なし |
9/24 #わたしを和菓子にしたら v1
最初の1本です。数字を取りにいく目的で作り、x-viral-prompt/ に保存しました。
9/28 #瓶詰めのわたし v1
9月28日に作成し、v1として x-viral-prompt/ に保存しました。
9/28 #わたしのRPGキャラ（本人の原案を投稿用に整えてmd化）
この1本だけは作り方が違います。ゼロから作ったのではありません。本人が考えた原案を、誰でも使える投稿用の形に整えました。そのうえでmdファイル（文章を見出しつきで整理して保存するファイル形式）にしています。人のアイデアを型に直す手順として参考にしてください。
瓶詰めとRPGキャラの表示数は、記録に残っていません。分からないものは書かない、という方針です。
作ったプロンプトは「v1」で保存して、あとから直す
最初の1本を完璧にしようとせず、v1（最初の版）として残しておきます。そして、反応を見てから直します。
3本ともv1として x-viral-prompt/ に保存した
和菓子・瓶詰め・RPGキャラの3本は、すべてv1として同じフォルダに保存しています。あとから直せる形で残しています。9月28日時点の記録では、どれもまだv1のままです。v2で何を直したのかという記録はありません。
1回で完成させず、直す前提で残す理由
反応は、出してみないと分からないからです。前の版を残しておけば、次の版と見比べられます。ETERNALd.c.tが大切にしている「伴走する」、つまり作って終わりにしないという考え方を、自分のプロンプトにも当てはめています。
個人事業主が本業の合間に続けるための保存ルール
- 保存するフォルダを1つに決める
- ファイル名に「お題名＋v番号」を付ける（例：わたしを和菓子にしたら_v1）
- 表示数などのメモは、記録できたものだけを書く
投稿前に確認したい注意点
自分の写真を使うときのプライバシー
自分の写真をAIに読み込ませる場合は、背景に住所や勤め先が分かるものが写っていないかを確認してください。
他人の顔・作品・キャラクターを使わない
- 自分以外の人の写真を、無断で使わない（肖像権）
- 既存のキャラクター名や作品名を指定して、似せた画像を作らない（著作権）
- ツールの利用規約と、仕事に使ってよいかどうか（商用利用）の条件は、各サービスの公式ページで確認する
自分用のプロンプトを1本作る手順
手順1：「#わたしを○○にしたら」の○○を決める
自分の仕事や配信の内容に関わるもの、身近な食べ物や物から選びます。今回の3本（和菓子・瓶詰め・RPGキャラ）は、どれも「わたし」を別のものに見立てるお題です。これがそのまま例になります。
手順2：型の5つの穴を埋める
上のテンプレをコピーして、【】の中を埋めます。【誰を】には、自分の特徴を具体的に書きます。
手順3：v1として保存し、投稿して記録する
投稿したら表示数をメモして、v2に生かします。記録していない数字を、推測で埋めることはやめましょう。
よくある質問
同じプロンプトを使えば誰でも1万表示になりますか？
保証はできません。記録は1件だけで、原因も分かっていません。
和菓子以外の2本は何表示でしたか？
記録に表示数が残っていないため、分かりません。
絵が描けなくても作れますか？
作れます。画像生成AIは、文章で指示するだけで画像を作れます。
まずは1本、あなたの「#わたしを○○にしたら」を
この記事の型を使って、あなたの「#わたしを○○にしたら」を1本作り、v1として保存してみてください。
瓶詰め・RPGキャラを含めて、次のプロンプトは X @kazuto_AI_auto で公開していきます。続きを追いたい方は、ぜひフォローしてください。
考え方をもっと深めたい方には、Brainの『Fable5 思考マニュアル』もあります。
著者：ETERNALd.c.t 代表 畑 和寿
AIキャラクター事業、配信者のアイコン・サムネ・SNSヘッダーの制作支援を行っています。
お問い合わせ：https://eternaldct.net/contact.html
公開日：2026年9月28日／最終更新日：2026年9月28日
